いつものこと
誰かがやっていたのを見て書き出したけれど30もろくに思いつかなくて、生活と地続きでかついつもしていることの発展でできることしか出てこなくて、鬱に片足どころか膝下くらいまで突っ込んでいることを改めて自覚する。何かを考えたり実行する意欲がない。朝も目覚められず仕事や家事はおろか夜は入浴すら億劫で、思考がまだらで、真夜中に悪夢で魘され動悸で飛び起きたりする。
でもまだこの冬は文字が読めているのが救い。1週間で6冊読んだ。そろそろまただめになるだろうという予感はある。
瞑想やマインドフルネスで不安感を手放すことが自分の精神に寄与すると思えない、だから今は飲酒が心の拠り所。なにもかもが不確かで期待できない日にも、おいしいお酒はすべてを忘れさせてくれるから。
私のことなら心配しないで、この世界が狂っている。
