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長い睡眠が安定のコツっぽい、6.5〜7時間睡眠くらいが安定するのがわかってきた、まだ少しばかり寝る時間が遅いのでつらいが2週間ほどゆるめていた出勤時間を徐々に戻していく

週末は長野で好きな音楽を聴いてたっぷり眠り風呂に入ったのちアイスを食らうという幸福な時間をすごしたし今日は同僚とランチで明日は飲み会で週末は大好きな友達とのシーシャ会でやや詰めすぎたかなと思いつつも何かある生活はそれはそれで好きなので睡眠時間で調整しながらやっていく気持ち（今夜は書き物をした上7時間以上寝たい）