さて、7月も半ばとなりました 少し経ってしまいましたが、下半期の目標はこんな感じにします ---------- 1. 獲得高度1000m以上の登坂を含むコースを3回走る 2. 体脂肪率を3%落とす 3. 持ち物を書きだしてリストにし、1年以上触っていないものを処分する 4. …